Con paso firme avanzan los levantadores de pesas colombianos hacia Tokio 2020

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Luisa Ivone Restrepo C.
Directora de Comunicaciones CPC

Uno de los deportes que poco a poco ha ido ganando fuerza y que se está consolidando como uno de los que mejor representación internacional le da al país es el Para powerlifting. El trabajo juicioso y dedicado de entrenadores y deportistas, ha hecho que, a nivel internacional, Colombia sea respetada. Esto es gracias al trabajo juicioso y dedicado de entrenadores, deportistas y dirigentes, los cuales lo han hecho visible a nivel nacional e internacional como una de las selecciones más fuertes.

Angie Canaria, metodóloga del Comité Paralímpico Colombiano cuento por ejemplo que: “Desde el año 2017 el objetivo ha sido llegar a Tokio con la mayor cantidad de Para Atletas. Hoy, seis de ellos tienen la posibilidad de seguir en la ruta de clasificación y aún nos quedan dos Copas Mundo para definir y cerrar esta posibilidad, ambos eventos están aplazados debido a la pandemia. Tenemos la convicción de poder llegar con los seis Para Atletas a Tokio 2020”.

Para lograr la clasificación de los powerlifters a los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020, que se realizarán en el 2021, los Para atletas han participado en dos mundiales, una Copa América, los Juegos Para panamericanos de Lima 2019 y deberán participar en las Copas Mundo que definirán sus fechas de realización una vez pase la emergencia mundial generada por el COVID-19. La épica de aislamiento ha representado un desafío tanto para los Para atletas, como par su entrenador Henry Oviedo. Han tenido que ser creativos para seguir entrenando y mantener la fuerza que los caracteriza. Oviedo habla un poco sobre la preparación de la selección y los retos que ha representado entrenar a distancia.

imPARAbles: ¿Cuáles son los pilares en la preparación de un levantador de pesas?
Henry Oviedo:
Son varios, pero creo que los más importantes son:

  • La técnica. Una buena ejecución técnica nos permite aprovechar al máximo las cualidades y condiciones del deportista, las cuales lo llevarán a mejorar continuamente.
  • La velocidad de ejecución, pues es un factor importante en la consecución de mayores registros.
  • Frecuencia de entrenamiento. Esta frecuencia es vital para mejorar la técnica y así mejorar las marcas personales.
  • Diseño del plan de entrenamiento. La dosificación de las cargas es
    fundamental para mejorar los altos logros de los atletas.
  • Credibilidad. Se debe tener plena confianza en sí mismo como en el entrenador.
  • Paciencia. Los logros no llegan así como así, es un proceso donde los triunfos y las derrotas hacen parte de un todo que nos lleva a la maestría en el deporte.

imPARAbles: ¿Cuál es la principal enseñanza que deseas entregarle a los deportistas?
Henry Oviedo:
Disciplina, dedicación y orgullo por lo que son. Recordarles que se pueden reinventar, construir desde abajo, que, como el ave fénix, pueden renacer de las cenizas y volar alto, tan alto que sean casi inalcanzables. Pero todo debe hacerse con sencillez y amor en el corazón, valorando los triunfos y las derrotas, para que nos sirvan como parte integral en nuestro desarrollo como personas.

imPARAbles: ¿Cómo ha sido la preparación de los deportistas durante el aislamiento?
Henry Oviedo:
Difícil, la virtualidad me ha llevado a ser recursivo en la preparación de los ejercicios que deben realizar los deportistas en sus casas. Se ha implementado una comunicación bidireccional sincrónica, en donde la observación del mínimo detalle en la ejecución de los movimientos deportivos ha sido el aprendizaje más significativo que he podido tener. Puedo decir ahora, dos meses largos después, que el entrenamiento se ha normalizado en un 75%, lo que nos permite tener a los atletas en una condición físico-técnica aceptable para los tiempos vividos.

imPARAbles: ¿Cuál ha sido el mayor reto como entrenador en este tiempo de aislamiento?
Henry Oviedo:
El de mantenerlos listos, dispuestos y motivados para el entrenamiento diario. El de corregir los pequeños errores en la ejecución técnica del gesto deportivo, y el de la motivación cuando el atleta debe acercarse a los pesos máximos. Desde una pantalla y a través de un micrófono las cosas cambian, no es lo mismo, pero se debe recurrir a modulación vocal, a palabras concretas y asertivas que lleguen con convicción al atleta y que le hagan reaccionar inmediatamente. El de seguirlos proyectando a ser los mejores del mundo en sus respectivas categorías.

Para Powerlifting en el mundo

Con el objetivo de mantener a los powerlifters activos, el Comité Paralímpico Internacional realizó el Online World Cup Series, un campeonato virtual que reunió a los mejores levantadores de pesas del mundo en cinco etapas de competencia. Por Colombia participaron Cristina Poblador, Jainer Cantillo, Francisco Palomeque y Fabio Torres, quien fue uno de los ganadores de la primera serie. Sin duda, una excelente iniciativa que ha motivado a los levantadores de pesas para seguir con su preparación durante la temporada del aislamiento. Al momento del cierre de esta revista, aún faltaban dos series de esta competencia.

Resultados de Colombia en eventos internacionales – Ruta a Tokio 2020

Revista ImPARAbles

Mexico City 2017 World Para Powerlifting Championships
Fabio Torres: Medalla de Bronce
Jainer Cantillo: Quinta posición
Francisco Palomeque: Séptima posición
Jhon Freddy Castañeda: Sexta posición

Bogota 2018 Para powerlifting Americas Open Championships
Fabio Torres: Medalla de oro
Jhon Freddy Castañeda: Medalla de oro
Cristina Poblador Medalla de oro
Bertha Fernández: Medalla de plata

Nur-Sultan 2019 World Para Powerlifting Championships
Fabio Torres: Medalla de bronce
Francisco Palomeque: Cuarta posición
Jhon Freddy Castañeda: Sexta posición
Bertha Fernández: Sexta posición
Jainer Cantillo: Séptima posición

Juegos Para panamericanos Lima 2019
Jhon Freddy Castañeda: Medalla de oro
Bertha Fernández: Medalla de oro
Francisco Palomeque: Medalla de oro
Fabio Torres: Medalla de plata

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